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黑茶減肥的秘訣是什么?飯前半小時(shí)千萬(wàn)不要喝

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黑茶減肥

很多茶葉都有減肥的功效,黑茶能減肥嗎?黑茶作為茶葉的一種,經(jīng)研究發(fā)現(xiàn),黑茶對(duì)抑制腹部脂肪的增加有明顯的作用。黑茶是有黑曲菌發(fā)酵制成的。在發(fā)酵的過(guò)程中產(chǎn)生一種防止脂肪堆積的物質(zhì)。因此黑茶具有減肥的效果。

喝黑茶減肥和大多數(shù)減肥茶葉一樣,對(duì)喝的量以及泡茶的方式都有一些講究。那么該怎樣喝黑茶減肥呢?想要黑茶發(fā)揮最大的減肥功效,最好喝剛泡過(guò)的濃茶。而且保持一天喝1.5升,在飯前和飯后各飲一杯,長(zhǎng)期堅(jiān)持這個(gè)習(xí)慣,減小肚子再也不是問(wèn)題。

黑茶減肥效果因人而異。一般神經(jīng)比較活躍的人,喝黑茶一個(gè)星期后體重會(huì)有所減輕。當(dāng)然如果喝黑茶減肥的時(shí)候配合一定的運(yùn)動(dòng),減肥效果會(huì)更加好。下面小編教大家泡黑茶的一些注意事項(xiàng)以及泡黑茶的方法。

用約100毫升的沸水沖泡6克的黑茶半分鐘,然后在早上起床后、午餐后、晚餐后半小時(shí)飲用。另外,泡茶時(shí)第一道茶水不要飲用。第二道茶才開(kāi)始飲用。黑茶不但可以減肥,還可以將體質(zhì)調(diào)節(jié)到最佳狀態(tài)。因此成功減肥后,記得要好保持喝黑茶的習(xí)慣哦。

喝黑茶減肥記得不要在餐前飲用。黑茶中的酵素有去油膩的功效,飯后喝黑茶可以及時(shí)排出體內(nèi)的多余脂肪,但是在飯前喝則會(huì)將身體沉積的脂肪分解掉,最后的結(jié)果是讓你胃口大開(kāi),吃得更加多。因此喝黑茶減肥要把握好時(shí)間。


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