什么花茶減肥效果最好？
很多姑娘會喜歡喝花茶，認(rèn)為花茶既能減肥瘦身，又能排毒美顏。而花茶也有很多種，各種各樣的玫瑰花茶、百合花茶、檸檬茶等等，在選擇減肥花茶的時(shí)候我們應(yīng)該怎么選擇呢？
喝花茶可以減肥嗎？有研究表明，茶和茶的提取物對減肥有著神奇的效果，常飲茶可以達(dá)到減肥降脂的目的。但是，不能單靠喝茶來達(dá)到減肥效果，喝茶只能起到輔助作用。
喝什么花茶減肥效果最好？
1.玫瑰花茶
多功能的玫瑰花茶，既可以保護(hù)胃，還能美容減肥，只需要將5朵干玫瑰花用溫開水沖泡即可。
2.菊花茶
由白菊花和上等烏龍茶焙制而成的菊花茶，是每天接觸電子污染的辦公一族應(yīng)必備的一種茶，因?yàn)椴柚械陌拙站哂腥ザ镜淖饔?，對體內(nèi)積存的有害化學(xué)或放射性物質(zhì)，都有低抗、排除的功效。
菊花10朵，金蓮花5朵，決明子5克，枸杞子3克，沸水沖泡3~5分鐘，經(jīng)常覺得眼睛干澀的電腦族，菊花是首選。菊花清熱解毒，養(yǎng)肝明目，能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好療效。菊花搭配普洱還可以消膩，幫助腸胃蠕動。
3.山楂茶
山楂茶對于喜歡以肉食為主的MM來說有很大的幫助，可以清除油脂，掃除堆積在身體內(nèi)的廢棄物，這對于減肥很有效果。具體的喝法是取山楂10克，直接用水煎煮，可以適量加入少量冰糖，然后直接飲用。
4.枸杞茶
將一小抓枸杞放入水杯中，然后用開水沖泡5分鐘，沖泡好之后就可以開始飲用了。喝枸杞茶有潤腸的功效，有助于排便，如果你有便秘等問題就可以飲枸杞茶喲。
5.柚子茶
將柚子與蜂蜜按照1：3的比例混合浸泡，10天之后就可以將一勺的蜂蜜柚子肉放入水杯中，然后用開水沖泡。
這款茶飲不僅能夠排毒養(yǎng)顏，還可以預(yù)防減肥反彈。
本文標(biāo)題：什么花茶減肥效果最好？ - 茶與健康_喝茶的好處_茶葉的功效與作用
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