紅茶加奶的危害,紅茶加牛奶有副作用嗎
紅茶加配牛奶對(duì)人體并不是真的有害,也不會(huì)帶來任何副作用。只是說,經(jīng)常喝紅茶加牛奶,會(huì)影響紅茶對(duì)人體有益的功效與作用。因?yàn)榕D讨械母衫宜啬軌蚱茐膬翰璺樱m然不會(huì)對(duì)人體造成危害,但是會(huì)降低紅茶的保健效果。
1、不利于擴(kuò)張血管
紅茶中的兒茶酚可改善血液流量,增強(qiáng)擴(kuò)張血管的能力,但加了牛奶之后,兒茶酚會(huì)遭到牛奶中干酪素的破壞,致使紅茶擴(kuò)張血管的功效打上折扣。
2、不利于預(yù)防心臟疾病
紅茶中的兒茶酚還有增強(qiáng)心肌,加強(qiáng)血管壁彈性,降低心臟疾病的作用,所以常飲紅茶的英國人心臟病和中風(fēng)率都比較低。但大量在紅茶中加牛奶,會(huì)降低紅茶這種養(yǎng)生效果。
3、不利于抗衰老
紅茶中所含的豐富單寧成分具有抗氧化、延緩肌膚衰老的好處,但添加牛奶后,奶中的酪蛋白會(huì)降低單寧抗氧化的作用,不利于抵抗衰老。
4、不利于降脂減肥
綠茶和紅茶都有很好的減脂瘦身效果,但前提是不要加牛奶,最好單獨(dú)飲用紅茶,因?yàn)槟讨兴母衫宜赝瑯訒?huì)破壞茶葉中的茶多酚,從而抵消紅茶的減肥效果。牛奶沖紅茶,長期這樣喝的女性朋友可能不但不會(huì)瘦,反而還會(huì)長胖。
之所以許多人喜歡在喝紅茶的時(shí)候添加牛奶,是因?yàn)榕D痰目诟写枷慊?,能夠去除紅茶的苦澀味,并激發(fā)出濃郁的茶香和奶香。也一些人認(rèn)為,紅茶和牛奶的搭配可以更好地保護(hù)腸胃、預(yù)防腎結(jié)石。但無論如何,建議日常偶爾飲用紅茶加牛奶,過度飲用必然是不好的。
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