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春季飲花茶 這樣喝更健康

2022-04-12 閱讀 :

常言道:“開門七件事,柴米油鹽醬醋茶?!薄拔娜似呒殻倨鍟嬙?shī)酒茶?!辈枞~在中國(guó)人的生活中居于重要地位,但是飲茶也要講究季節(jié)時(shí)令。正所謂“春花夏綠秋青冬紅”,春季喝花茶也成為大家的共識(shí)。那么,哪些花茶適合這個(gè)季節(jié)飲用,我們一起了解。

春季飲花茶好處多

雖然民間常說“春飲花茶,夏飲綠茶,秋飲烏龍,冬飲紅茶”,但由于花茶的種類繁多,不同的茶品所適宜的人群并不同。

泉州醫(yī)高專附屬人民醫(yī)院主治醫(yī)師、泉州市營(yíng)養(yǎng)健康協(xié)會(huì)專家委員陳宜陽(yáng)表示,花茶一般是用綠茶做茶坯,和有香味的鮮花一起熏制加工而成,如桂花茶、茉莉花茶、玉蘭花茶等。其味甘性涼,并有芳香氣味,既可生津止渴、醒腦提神,亦可促陽(yáng)生發(fā),疏肝解郁,有助于散發(fā)冬天積聚體內(nèi)的寒氣,暢通人體氣血,強(qiáng)健肝臟功能,最宜春季身體困倦、情緒不佳者飲用。

春天多喝點(diǎn)花茶,可以將體內(nèi)郁積整個(gè)冬天的致病邪氣都散發(fā)出來(lái),幫助身體陽(yáng)氣生發(fā),讓身體處于最佳狀態(tài)。一般花草茶不含傳統(tǒng)茶葉的任何成分,不用擔(dān)心影響睡眠或腸胃功能。

不宜過量 不喝隔夜茶

春天飲花茶可根據(jù)各自身體狀況和喜好,在茶葉中加上鮮花或干花,配制成花茶飲用,如菊花、槐花與綠茶合用,可調(diào)治春季高血壓頭暈頭痛;玫瑰花、代代花和紅茶合用,對(duì)調(diào)治女性痛經(jīng)有一定功效。

特別提醒,胃腸消化功能不好的小伙伴,不宜晨起空腹飲花茶。溫馨提醒,在飲茶前可以先喝一杯溫開水,或是適當(dāng)吃食物后再飲用。還有春季飲茶應(yīng)牢記飲茶不過量,不喝隔夜茶,沖泡煎煮時(shí)間不過久等原則。

來(lái)源:晉江經(jīng)濟(jì)報(bào)


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