這三種情況下，不宜多飲茶
1：睡前不宜飲茶
為什么說(shuō)睡前不宜飲茶呢。茶的內(nèi)含物質(zhì)包括咖啡堿，會(huì)刺激神經(jīng)，使大腦興奮。很多人比較敏感，在睡前飲茶，入睡變得非常困難，甚至嚴(yán)重影響次日的精神狀態(tài)。有神經(jīng)衰弱或失眠癥的人要多加注意。
2：進(jìn)餐前不宜大量飲茶
餐前若大量飲茶或飲用過(guò)濃的茶，會(huì)影響很多常量元素(如鈣等)和微量元素(如鐵、鋅等)的吸收。應(yīng)特別注意的是，在喝牛奶或其他奶類(lèi)制品時(shí)不要同時(shí)飲茶。茶葉中的茶堿和丹寧酸會(huì)和奶類(lèi)制品中的鈣元素結(jié)合成不溶解于水的鈣鹽，并排出體外，使奶類(lèi)制品的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值大為降低。
3、酒后不宜飲茶
許多人認(rèn)為茶有利尿的功能，就對(duì)解酒有幫助，事實(shí)上，酒中乙醇通過(guò)胃腸道進(jìn)入血液，在肝臟中轉(zhuǎn)化為乙醛，乙醛再轉(zhuǎn)化為乙酸，乙酸再分解成二氧化碳和水排出。酒后飲茶，茶中的茶堿可迅速對(duì)腎起利尿作用，從而促進(jìn)尚未分解 的乙醛過(guò)早地進(jìn)入腎臟。乙醛對(duì)腎有較大刺激作用，所以會(huì)影響腎功能，經(jīng)常酒后喝濃茶的人易發(fā)生腎病。不僅如此，酒中的乙醇對(duì)心血管的刺激性很大，而茶還具有興奮心臟的作用，兩者合而為一，危害極大。
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