白領(lǐng)最好的選擇是喝茶
網(wǎng)絡(luò)時代，現(xiàn)代都市白領(lǐng)每天面對電腦長達(dá)8小時，不僅要面對電腦屏幕超強(qiáng)的輻射，而且對眼睛的傷害也是非常的大，另外，白領(lǐng)長時間坐著且不怎么運(yùn)動，久而久之，就會造成身體亞健康，同時，還會使小腹上堆積著很多的贅肉，這讓愛美的白領(lǐng)女性如何以堪。然而，對于這些都市白領(lǐng)們來說，多喝茶是最有益處的，而相比多喝白開水、咖啡之類的飲品，茶是最好的選擇，尤其是那些想達(dá)到養(yǎng)生、養(yǎng)顏、瘦身目的的白領(lǐng)們。
喝茶的好處很多，既可以提神醒腦，消除疲勞，增強(qiáng)記憶力，增強(qiáng)免疫力，也可以保護(hù)視力，維持視網(wǎng)膜正常。每個白領(lǐng)可以針對自己的情況來選擇茶葉，如每天用腦量大的或常熬夜的人應(yīng)該多喝茉莉花茶；而整天坐著不動，平時也不做運(yùn)動的人就要喝綠茶、花茶；如膽固醇過高、血脂數(shù)高的人就要多喝烏龍茶；長時間對著電腦的人則一定要多喝茶，不管是什么茶都可以舒活筋骨，消除倦怠和疲勞。另外，針對想瘦身的白領(lǐng)女性來說，普洱茶是最好的選擇，因?yàn)椴枞~所含的兒茶素、膽甾烯酮、咖啡堿、肌醇、葉酸、泛酸等多種成分，在綜合作用下，有預(yù)防和抑制肥胖的功效。
除外，菊花茶對于經(jīng)常覺得眼睛干澀的白領(lǐng)們是首選。菊花清熱解毒，養(yǎng)肝明目，能讓人頭腦清醒、特別對肝火旺、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好療效；其次，金銀花清咽潤喉、養(yǎng)肝明目；而后，決明子治療眼疾的功效非常顯著；此外，枸杞子補(bǔ)肝、益腎、明目，是一味很好的滋陰補(bǔ)血食物，每天飲用可改善因用眼過度而產(chǎn)生的疲勞感，同時使眼睛濕潤、明亮。
同時，茶葉對于經(jīng)常面對輻射問題的白領(lǐng)來說也是最理想的飲品，如絞股藍(lán)能對抗電子輻射；玫瑰茄是強(qiáng)抗氧化劑，對電子輻射有保護(hù)作用；此外，綠茶的茶多酚類物質(zhì)具有很強(qiáng)的抗氧化活性，能清除人體內(nèi)的氧自由基，從而起到抗輻射、增強(qiáng)機(jī)體免疫力的作用，并能吸收體內(nèi)放射性物質(zhì)，通過大小便排出體外，減輕或消除X射線對身體的危害。
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