你知道山楂茶的做法嗎?
夏天炎熱的天氣很容易影響食欲,如果食欲不振,整個(gè)人就無(wú)精打采,學(xué)習(xí)和工作效率就會(huì)受到影響,所以我給大家安利一款山楂茶,能夠健脾益胃,消食化積,以下會(huì)分享它的做法,大家快快準(zhǔn)備好材料,為自己沖飲一杯。
山楂茶的兩種制作工藝:
1、山楂30g洗凈,切片后放入鍋中,加水適量,煮沸5分鐘,取汁即成,代茶頻頻飲用。
2、山楂500克,干荷葉200克,薏苡仁200克,甘草100克。將以上幾味共研細(xì)末,分為10包,每日取一包以沸水沖泡,代茶飲。
山楂茶對(duì)身體的好處:
1、健脾開(kāi)胃。山楂茶中的山楂成分味甘、性微溫酸,入脾、胃、肝經(jīng)。
2、活血化瘀、化痰。
3、消食化滯。所含的解脂酶能促進(jìn)脂肪類食物的消化。
4、促進(jìn)胃液分泌和增加胃內(nèi)酶素等功能。
5、消食化積、軟堅(jiān)消積。煮老雞硬肉時(shí),加幾顆山楂即易爛,說(shuō)明它有消積肉食的作用。
6、增強(qiáng)食欲,改善睡眠,保持骨和血中的鈣的恒定,預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化。對(duì)老年人而言效果尤為明顯。
看完這篇,是不是覺(jué)得山楂茶不僅做法簡(jiǎn)單而且好處多多呢,那就自己動(dòng)手煮上一杯吧。
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