藏茶有哪些養(yǎng)生功效呢？
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，在特殊的雨極地，通過特殊工藝持久發(fā)酵制作而成的藏茶包含近500種對人體有益的有機化合物，約700種香氣化合物，無機物含量也相當(dāng)豐富，包括磷、鉀、鎂、硒等不少于15種礦物質(zhì)。具有以下功效特點：
1.抗氧化功效
2.降低三高（高血壓、高血糖、高血脂）
3.抗自由基、抗輻射、抗突變、抗病毒
4.調(diào)理胃腸和改善代謝功效，調(diào)整胃腸功能紊亂
5.解毒和優(yōu)化水質(zhì)功效
6.全方位補充微量元素和維生素
7.降低體壓、緩解精神高度緊張
8.調(diào)整代謝性疾?。ㄌ悄虿?、痛風(fēng)、內(nèi)分泌紊亂）
9.預(yù)防和消除肥胖癥
10.利咽喉、通宿便、改善睡眠
隨著茶與健康研究的深入，藏茶鮮為人知的功效已被逐漸發(fā)現(xiàn)。“藏茶保健”已在國內(nèi)外掀起熱潮。由于藏茶有多方面、雙向調(diào)節(jié)的功能，使它的適用人群非常廣泛。無論長幼、無論胖瘦，都可以在飲用藏茶中獲益。
藏茶對人體健康有許多積極、正面的作用。藏茶中含大量的茶多酚轉(zhuǎn)換物（轉(zhuǎn)換物主要指茶色素和茶多糖）、各種礦物質(zhì)、微量元素、維生素及膳食纖維素和各種有機物，對健康大有裨益。
經(jīng)常飲用藏茶可以降低血脂、防止動脈硬化，降低血糖，控制血壓，抗氧化、抗輻射，甚至抗突變。藏茶是預(yù)防腫瘤的常備飲品。
居住在青藏高原的藏族處在高寒缺氧、果蔬匱乏、長期持續(xù)的強輻射的環(huán)境下，他們的體格普遍強壯，且能適應(yīng)各種異常的生存環(huán)境，與每日飲藏茶是密不可分的。他們幾乎是“一日三次茶，一日一頓飯，寧可三日無糧，不可一日無茶。”說明他們的生活對藏茶是多么的依賴。
現(xiàn)代人活動量少了，高蛋白、高脂肪、高熱量飲食多了，隨之而來的代謝性疾病增多，聲、光、電、波在都市的泛濫，給都市帶來無形的強大輻射源，飲食和外環(huán)境已使都市人的追求進入了高原的樸拙原始生活狀態(tài)，如果常飲藏茶，可以解決很大一部分“都市病”問題。
本文標(biāo)題：藏茶有哪些養(yǎng)生功效呢？ - 茶與健康_喝茶的好處_茶葉的功效與作用
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